A magaspang tantiyahin magmungkahi atipan ng pawid a tao kumuha tagapagmakinilya america pagkain sa araw-araw may isa katumbas ng buongpaligid 8 pagkain ng undigested pagkain atipan ng pawid ay eaten sa loob ang gastrointestinal sukat! sino man uri ng hadlang o alteration di panunaw maaari dalhin sa dosena ng kalusugan ailments maibigan matagal na at/ o naalinsunod constipation. ito din magbunga di dagdag lagyan ng numero ng saktan microorganisms ( mga mikrobyo) di ang body at sa ganito maaari gawin ang body at ipagbakasali ng having laling marami parasites di ang buo natutunaw sukat kumuha maralita natutunaw paraan at noticeably papanghinain kaligtasan sa sakit.
ang talunin daan sa gamutin ang bituka ay sa gumawa tutuldok cleansing, ito marahiltutuldok maglinis tahanan lunasan o iba paraan. datapuwa't diyan kanyon maaari isa detalye talunin daan sa lumigoy tutuldok i.e. tutuldok cleansing pamamaraan atipan ng pawid gumawa dahil sa lahat uri ng kalusugan suliranin atipan ng pawid ay ikawil sa ang bituka. ito umasa upon ang ilagay sa kondisyon ng ang tao at din sa ano antas ng uncomfortable kalagayan siya o siya mag-tiis sa dahil sa halimbawa, kung ang bituka ay di gambalain nararapat sa lasin ipakilala di ito, diyan would maaari iba paraan at kung tutuldok ay mag-tiis sa matigas bangkito ( gaya diconstipation), ang pagpapalagay ng lumigoy tutuldok nasain lumakad accordingly.
di kahon, ang bituka ay makatarungan sa maaari pabatain at maglinis, ang talunin daan sa lumigoy tutuldok patahimikin umasa upon ang kagamitan used di ito mula iba-iba halamang-damo ay used di iba-iba kalagayan. paano man, kung wala ay problematic, simple bungangkahoy katas ayuno kumuha lukewarm diligin lahat ang araw would gumawa malaki. marami iba tutuldok cleansing pamamaraan maaari din maaari ampunin umasa upon ang takdaan ng oras may sa maaari pag-ayaw-ayawin. Hydrotherapy ay isa ng ang mabisa ways sa alisin walang kilos fecal kagamitan sa ang mga bituka at sa ganito, ito ay din malaman gaya mataas tutuldok patubig at maaari maaari pag-araal gaya talunin scrapping paraan dahil sa bituka. ito hingin hindi marami takdaan ng oras at mula ngayon, sa loob a maikli tukdok, cleansing ay kamtan. ang diyan maaari din maaari pabanguhan di tungkulin, pagpapabata/ kalusugan igitna, tahanan, araw pulikat, klinika etc.
Irrespective ng ang pook, talunin daan sa lumigoy tutuldok i.e. tutuldok cleansing diyan hingin dalubhasa’ makisig. ito ay sapagka't kung cleansing diyan ay hindi gampanan balon, ito mayo dalhin sa kaunti troublesome ilagay sa kondisyon. panlabatiba ay iba daan sa maglinis ang tutuldok kumuha pinakamaliit o hindi panigan maisagawa. ang kalusugan kasangkapan mag-imbak ay maglulan kumuha marami aparato atipan ng pawid ay used sa maglinis ang tutuldok lagos panlabatiba. isa maaari may readymade ipamulsa kumuha nozzle atipan ng pawid ay sa maaari isingit sa ang anus at ang kagamitan ipakilala di ipamulsa ay noon isingit katindihan sa bituka kumuha mahinahon pilitin. ang panlabatiba kagamitan, alin man ang daan isingit, lumapit lumitaw matapos kaunti takdaan ng oras kumuha lahat ang karumhan at unwanted kagamitan ipakilala di ang bituka.
kaunti ng ang halamang-damo maibigan Psyllium matipuno ay pag-araal sa maaari tunay mabisa, kahang bakal at talunin daan sa lumigoy tutuldok. ang halamang-damo ay used kumuha iba halamang-damo katas gayon gaya Marshmallow, duluhan, Triphala (Ayurvedic pormula), chaparral, slippery elm etc. mula sila lahat ay likas mga bituka maglinis kumuha hindi saktan maisagawa. sila hindi tangi itono- pataasin ang natutunaw paraan datapuwa't maaari din walng kinikilingan ang lasin ipakilala di ang bituka at papanumbalikin ang bodily enzymes at hormones.
